【40以上】【40代に戻れるなら】お前らまだ間に合う!60歳が40歳の時にやっとけば良かったと後悔してるのがこれ。

1 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:29:25 s0OZcpMw0
若い頃に戻ってやり直したい……。そんな後悔をしないために、どんな準備が必要か。「プレジデント」
(2018年1月1日号)では、60歳以上の男性120人に、健康や家計など6つのジャンルの「後悔」についてアンケート調査。
その結果を識者に考察してもらった。第1回は「健康」について――。

まず気をつけてほしいのは運動

体は衰えてきているのに、頭の中は30代のまま。若い頃と同じ感覚で暴飲暴食をしたり、睡眠を削って無理をする40代が少なくありません。
しかし、いまは何とかやっていけたとしても、不摂生を続けると10年後にツケを払わされることになります。

とくに40代になって尿路結石ができたり痛風になった人は、生活習慣を見直す警鐘だと考えてください。まだ軽症だと笑い話で
済ませているかもしれませんが、軽い病気は小手試し。そのままの生活を続けると、50代以降に心筋梗塞や脳梗塞、
または大腸がんなどの大波がやってきます。生活を見直すなら今です。

まず気をつけてほしいのは運動です。40代になって体がだるくなり、うつを疑って精神科や心療内科にいく人がいますが、
本当は男性の更年期障害だったというケースが珍しくありません。男性の更年期障害は男性ホルモンの低下とともに起こり、
男性ホルモンは運動と密接な関係があります。デスクワーク中心だったり、外に出てもすぐタクシーに乗るビジネスパーソンは要注意。
ジムに通えれば理想的ですが、忙しくてその時間がないなら、歩く距離を長くすることを心がけてください。

▼40代に戻れるなら、何を一番大切にしたいか?
●歯の手入れをすべきだった。虫歯が悪化して所々歯抜けでよく噛めないし、食べ物も味わえない(愛知県)
●24時間ほとんど眠れない当直業務を断ればよかった。体調が戻るのに一週間かかり、戻った頃にまた当直業務。
睡眠不足で思考力がなくなり、物事を考えることができなくなった(千葉県)
●運動と食事制限をしていれば糖尿病にならずにすんだだろう(兵庫県)
●トレッキングなど脚の筋肉が弱らないように心がけるべきだった(福島県)
●適度な運動を通じて体力を維持すること。ゴルフをするくらいではほとんど意味がない(愛知県)

http://president.jp/articles/-/24975?page=2

2 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:30:26 ar4yvZac0
死ぬ準備だな
6 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:31:59 p5EVHQVM0
>>2
あ、断捨離はしてるぞ。
3 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:31:22 8vrz9azkO
戻ったところで俺は俺だ
同じようにしか生きてこない(´・ω・`)
41 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:51:52 vXnuP1L/0
>>3
それを言っちゃあおしまいよ(´・ω・`)
8 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:33:34 pfzxrY0q0
歯の治療と体力関係だけなのかよ
もっと為になること言えないのかね
15 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:37:36 IZM9jD940
>>8
年取るとわかるさ
54 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:56:58 pr9IRsRG0
>>8
歯の健康と体力って生命を維持する超基本だから
それがどんどん顕著になってくるんだろ
死が見えてくるってこと
66 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:02:20 d3BLy0fv0
>>8
若い時は体力は気力で補うとか言ってたが歳取ると逆だと気付く
気付いた時には手遅れ
90 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:22:38 7EGVE8dh0
>>8
動物の基本、食べる動く。これが出来なくなると詰む
163 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:08:05 K6TJoEfP0
>>8
歯は深刻だよ
突然くるから今のうちに歯間掃除ちゃんとしとけよ
10 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:35:06 c6k2tDlo0
断捨離は始めてるな
PC、デスク、机、寝具、最低限の衣類だけで充分
引っ越しとかしやすい
35 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:49:40 aQL0vsOSO
>>10
大切だよな。
14 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:36:49 JyD4K2oP0
俺は30だけど病気だから10代に対して同じこと思う
ストレスから遠ざかることと食事かな
17 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:37:47 pBjDBLqs0
糖尿病患者何人か知ってるけどみんな、あの時自制して食事制限と適度な運動しとけば
よかったって言ってるな
合併症で透析の奴と意識障害で倒れて
死んだのも居た俺より若かったのに
22 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:41:22 1SCCP5BR0
どうせ60には死んでる
俺の人生はあと半分だけだ
113 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:32:57 RvA9FQrA0
>>22
そんな風に思ってて80になって途方に暮れるんやで
30 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:47:38 kKpxEg1V0
遊びだろ
貯金自慢してる奴らはバカだわ
若い時間は戻ってこない
31 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:47:38 TbYlyar50
おう40なってから毎日ウォーキング10kmやってるぞ
43 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:53:15 ZbsUjaql0
ロック好きだからバンドでベースでもやっときゃ良かったと後悔
もう身体バキバキでヘドバンも出来んわ
44 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:53:37 qRkhSi4J0
母親が亡くなってから、断捨離始めた。
自分がいつ亡くなっても良いように。
57 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:58:35 IuKO9skr0
マジレスで眼科検診しとけ。
緑内障見つかったわ
60 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 14:59:43 uQdTrauM0
生活習慣は20代までに作っておかないとダメ
40代でいきなり変えようとしてもムリ
62 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:00:59 LBr2olNK0
資産運用は若いうちからがいいな
20,30代の100万の運用と60代の100万の運用じゃ
金利や利益が出る時間が違いすぎる
72 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:05:14 D0phD/7q0
毎日スクワットはしといた方がいい
ジョギングより体によい
73 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:05:53 LBr2olNK0
スクワットは免疫力も高まると聞いたことあるな
78 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:09:52 LBr2olNK0
しかし歯は本当に40すぎるとダメになってくな
若い頃神経抜いた歯はドンドンボロボロ砕けてしょっちゅう歯医者で直してもらってる
87 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:19:12 Hyu3ySKz0
43だが歯は確かにボロが出てきた。そろそろ歯医者に行くかと思ってる。
運動は車通勤をチャリ通勤に変えて1年になる。
腰痛も治って調子はいい。

後は仕事でさっさと会社勤めを辞めて独立すること。
もう少しで貯金の目標達成出来るから来年には開店させる。

98 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:26:55 43SAdsNz0
もう体力はアカンな
そろそろ詰み始めてる
104 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:30:06 ef6NK2Pi0
健診だな血液検査はもちろんだが
胃カメラでピロリ菌チェックと
大腸カメラで胃がん大腸がん予防は絶対必要
108 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:31:39 vryOssTr0
>>104
胃がんになったのか・・・
115 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:33:59 ef6NK2Pi0
>>108
なってねえけど
胃がんは今や抗生剤で簡単に防げる時代だからな
125 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:39:31 0uVGhFRw0
やっぱ歯と足腰だな
この2つポンコツになったら生きるのが辛くなりそう
126 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:40:59 GSAkZ2ty0
30前半から糖尿・高血圧なんだが
20の頃から節制しておけばよかった
127 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:41:50 tkxh1DY50
>>126
それは早すぎるな
129 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:42:48 mEWsTRMe0
山口メンバーを見て、酒は減らそうと思った
とりあえずGWは飲んでない
148 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 15:58:19 5q2BOTcS0
40代50代で独身の癖に健康や髪の毛気にするやついるよなw
156 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:02:43 cTw+w3AXO
>>148
独身だからだぞ
195 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:22:46 5q2BOTcS0
>>156
嫁も子供も居ない人生失敗した独身なんていつ死んでもええやろw
171 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:12:31 8+qMd++00
当たり前にやってる事だった
あ、でも歯はマジで歯医者通っとけ
悪くなくても手入れしとけ
181 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:18:12 xMSsgm7t0
歯と運動?酒は控えなくても良いのか?運動はどうだろ人間の心臓は一生の内
打つ回数が決まってるって言うし規則正しい節制した生活の方が良いんじゃないの
190 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:21:09 yDWj40fM0
>>181
人によって膵臓からでるインスリンは決まっているらしいから糖尿にはきをつけたほうがいい
205 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:29:30 xQqvM2s/0
>>181
ハードな運動はよくないって説もあるな
スポーツ選手早世の人多いし
182 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:18:18 EjZmllKh0
意外と、異性関係を盛んにすべきだったって意見はないみたいだな
重要度は低いみたいだ
184 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:19:34 yDWj40fM0
>>182
だって40だぞ
188 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:20:08 s0OZcpMw0
>>182
その辺は充分堪能した奴の意見だからじゃね?
193 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:21:53 8+qMd++00
>>182
モテない奴は60代ならとっくに諦めてるだろ
モテるやつはいつまで経っても自分はモテると思ってるから後悔しない
187 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:19:53 IzPGmrtL0
22歳だけどなにか言いたいことある?おじさんたち
191 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:21:27 +KYdf+740
>>187
よぉ、20世紀生まれのおじさん!
196 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:22:54 KjRDotFj0
>>187
禿げる奴は禿げる
禿げても抗わずに受け入れるべし
206 :マネーサテライト 2018/05/05(土) 16:29:38 YH6mssSF0
>>187
学問だけは捨てるな

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